Descripcion del Producto
El citrato de magnesio es una de las formas de magnesio con mejor equilibrio entre biodisponibilidad, eficacia y precio. Este suplemento aporta 400 mg de magnesio elemental por dosis diaria en forma de citrato, una sal que se absorbe significativamente mejor que el oxido de magnesio y que ofrece beneficios adicionales para el transito intestinal. Aprende las diferencias entre formas de magnesio en nuestro articulo [LINK:citrato-vs-glicinato-magnesio].
Ingredientes y Composicion
- 400 mg de magnesio elemental como citrato de magnesio por dosis
- Capsulas vegetales de HPMC
- Sin rellenos, colorantes ni conservantes
- Apto para veganos, sin gluten ni lactosa
- 180 capsulas por envase (90 dias a 2 capsulas diarias)
Ventajas
- Alta biodisponibilidad del citrato frente a otras formas de magnesio
- 400 mg de magnesio elemental cubriendo el 100% de la IDR
- Efecto regulador suave del transito intestinal
- Formula vegana y limpia sin aditivos
- 180 capsulas para 3 meses de suministro
Desventajas
- Puede causar heces blandas en personas sensibles
- No es la forma ideal para quienes buscan magnesio exclusivamente para dormir (consulta Magnesio para Dormir)
Para quien es ideal
Ideal como magnesio de uso general para personas que quieren cubrir sus necesidades diarias con una forma bien absorbida. Especialmente recomendado para deportistas, personas con estrenimiento ocasional y quienes buscan un suplemento de magnesio versatil con buena relacion calidad-precio.
Nuestra Valoracion
El citrato de magnesio es la forma mas equilibrada para la mayoria de las personas. Buena absorcion, precio razonable y el beneficio extra de regular el transito. Si solo vas a tomar un tipo de magnesio, el citrato es una apuesta segura. Explora todas las opciones en nuestra seccion de Magnesio. Puntuacion: 4.5/5.
