Que Son las Flores de Bach: Origen e Historia
Las flores de Bach son un sistema terapeutico basado en 38 esencias florales creado por el Dr. Edward Bach (1886-1936), medico, bacteriologo y homeopata britanico. Bach abandono una exitosa carrera en la medicina convencional convencido de que la enfermedad tenia su origen en desequilibrios emocionales, y dedico los ultimos anos de su vida a buscar remedios naturales que actuaran sobre el plano emocional.
Entre 1928 y 1935, Bach identifico 38 flores silvestres de la campiña inglesa, cada una asociada a un estado emocional negativo especifico. Su premisa fundamental era que restaurando el equilibrio emocional, el cuerpo recupera su capacidad natural de sanacion. No pretendia tratar sintomas fisicos directamente, sino las emociones y actitudes mentales subyacentes.
Hoy en dia, las flores de Bach se utilizan en mas de 60 paises y son uno de los productos mas demandados en cualquier herboristeria. Si quieres un primer acercamiento, tambien tenemos una introduccion basica a las flores de Bach.
Los 7 Grupos Emocionales de las Flores de Bach
El Dr. Bach organizo sus 38 remedios en siete grupos segun el tipo de emocion negativa que abordan. Esta clasificacion facilita la seleccion de las flores mas adecuadas para cada persona:
- Miedo: Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut
- Incertidumbre: Cerato, Scleranthus, Gentian, Gorse, Hornbeam, Wild Oat
- Falta de interes por el presente: Clematis, Honeysuckle, Wild Rose, Olive, White Chestnut, Mustard, Chestnut Bud
- Soledad: Water Violet, Impatiens, Heather
- Hipersensibilidad a influencias externas: Agrimony, Centaury, Walnut, Holly
- Desaliento o desesperacion: Larch, Pine, Elm, Sweet Chestnut, Star of Bethlehem, Willow, Oak, Crab Apple
- Preocupacion excesiva por los demas: Chicory, Vervain, Vine, Beech, Rock Water
Las 38 Flores de Bach: Guia Detallada
Grupo 1: Flores para el Miedo
Rock Rose (Heliantemo): Para el panico y el terror extremo. Es la flor del coraje ante situaciones de emergencia. Se utiliza cuando una persona siente un miedo paralizante que le impide pensar con claridad o actuar. Es uno de los cinco componentes del Rescue Remedy.
Mimulus (Mimulo): Para miedos concretos y conocidos: miedo a la oscuridad, a la enfermedad, al dolor, a los animales, a hablar en publico, a la soledad, a la muerte. Tambien para la timidez y la vergUenza. La persona conoce exactamente la causa de su miedo.
Cherry Plum (Cerasifera): Para el miedo a perder el control mental, a hacer algo terrible, a la locura. Para cuando se siente una tension interna tan grande que se teme estallar. Tambien forma parte del Rescue Remedy.
Aspen (Alamo temblon): Para miedos vagos, indefinidos, presentimientos de que algo malo va a pasar sin saber que. La persona siente ansiedad y aprension sin causa identificable. Diferente de Mimulus donde el miedo es concreto.
Red Chestnut (Castano rojo): Para la preocupacion excesiva por los seres queridos. Cuando se teme constantemente que algo malo les pueda ocurrir a las personas que quieres. Es comun en padres, madres y cuidadores.
Grupo 2: Flores para la Incertidumbre
Cerato (Ceratostigma): Para quienes no confian en su propio juicio y buscan constantemente la opinion de los demas para tomar decisiones. Tienen la intuicion correcta pero la ignoran en favor de los consejos ajenos.
Scleranthus (Escleranto): Para la indecision entre dos opciones. La persona oscila entre alternativas sin lograr decidirse, cambiando de opinion constantemente. Su estado de animo tambien fluctua.
Gentian (Genciana): Para el desanimo ante las dificultades. Personas que se desmoralizan facilmente cuando las cosas no salen como esperaban. Dudan del exito pero, a diferencia de Gorse, no han perdido toda la esperanza.
Gorse (Aulaga): Para la desesperanza y la rendicion total. La persona esta convencida de que nada puede hacerse ya por ella. Puede probar tratamientos si otros se lo piden, pero sin creer que serviran de nada.
Hornbeam (Hojaranzo): Para el cansancio mental, la sensacion de no tener fuerzas para afrontar el dia. Es la fatiga del lunes por la manana, la desgana que desaparece una vez que se empieza a actuar.
Wild Oat (Avena silvestre): Para quienes no encuentran su vocacion o proposito en la vida. Personas con ambicion y talento pero que no saben a que dedicarse, saltando de una cosa a otra sin encontrar satisfaccion.
Grupo 3: Flores para la Falta de Interes por el Presente
Clematis (Clemátide): Para los sonadores que viven en el futuro mas que en el presente. Personas con poca atencion a lo que ocurre a su alrededor, distraidas, sonolientas, con falta de concentracion. Forma parte del Rescue Remedy.
Honeysuckle (Madreselva): Para la nostalgia excesiva y el apego al pasado. Personas que viven ancladas en recuerdos felices o que no superan perdidas, sin interes por el presente.
Wild Rose (Rosa silvestre): Para la apatia, la resignacion y la rendicion ante la vida. Personas que aceptan su situacion sin intentar mejorarla, sin ilusiones ni motivacion.
Olive (Olivo): Para el agotamiento total, fisico y mental. Personas que han llegado al limite de sus fuerzas, generalmente despues de un periodo prolongado de esfuerzo o sufrimiento.
White Chestnut (Castano blanco): Para los pensamientos repetitivos que no dejan descansar la mente. Cuando las mismas ideas dan vueltas una y otra vez sin llegar a ninguna conclusion. Muy util para personas con insomnio por rumiacion mental.
Mustard (Mostaza): Para la tristeza profunda que aparece sin razon aparente. Una nube oscura que se instala de pronto y desaparece igualmente sin causa identificable.
Chestnut Bud (Brote de castano): Para quienes repiten los mismos errores una y otra vez, sin aprender de la experiencia. No asimilan las lecciones del pasado.
Grupo 4: Flores para la Soledad
Water Violet (Violeta de agua): Para personas reservadas, independientes y orgullosas que tienden a aislarse. Son autosuficientes pero pueden parecer distantes o superiores.
Impatiens (Impaciencia): Para la impaciencia y la irritabilidad. Personas que actuan y piensan rapido, que se frustran con la lentitud de los demas. Prefieren trabajar solos para ir a su ritmo. Forma parte del Rescue Remedy.
Heather (Brezo): Para la necesidad excesiva de compania y atencion. Personas que hablan sin parar de sus problemas, que buscan ser el centro de atencion porque no soportan estar solas.
Grupo 5: Flores para la Hipersensibilidad
Agrimony (Agrimonia): Para quienes ocultan su sufrimiento detras de una mascara de alegria. Personas que evitan los conflictos a toda costa, que recurren al humor para disfrazar sus problemas y que pueden buscar consuelo en sustancias.
Centaury (Centaurea): Para personas que no saben decir no. Tienen una voluntad debil y permiten que los demas abusen de su buena disposicion, sacrificando sus propias necesidades.
Walnut (Nogal): Para la proteccion frente a las influencias externas y los cambios vitales. Es la flor de la adaptacion: pubertad, menopausia, cambio de trabajo, mudanza, divorcio. Ayuda a romper con vinculos y habitos del pasado.
Holly (Acebo): Para los celos, la envidia, la sospecha, la venganza y el odio. Cuando se siente rabia intensa hacia los demas. Bach considero que Holly y Wild Oat eran las dos flores mas importantes del sistema.
Grupo 6: Flores para el Desaliento
Larch (Alerce): Para la falta de confianza en uno mismo. Personas convencidas de que van a fracasar, que no se atreven a intentar las cosas por miedo al fracaso. Tienen capacidad pero no la reconocen.
Pine (Pino): Para la culpa excesiva. Personas que se culpan de todo, que nunca estan satisfechas con lo que hacen y que se disculpan constantemente, incluso por errores ajenos.
Elm (Olmo): Para el agobio puntual ante la responsabilidad. Personas normalmente capaces y eficientes que, en un momento dado, sienten que la tarea les supera y dudan temporalmente de su capacidad.
Sweet Chestnut (Castano dulce): Para la angustia extrema, el sufrimiento insoportable, la noche oscura del alma. Cuando se siente que se ha llegado al limite de lo soportable.
Star of Bethlehem (Estrella de Belen): Para el shock y el trauma, ya sea reciente o antiguo. Neutraliza los efectos de sustos, malas noticias, accidentes o perdidas. Es el quinto componente del Rescue Remedy.
Willow (Sauce): Para el resentimiento, la amargura y la autocompasion. Personas que se sienten victimas del destino, que culpan a los demas de su situacion y que guardan rencor.
Oak (Roble): Para quienes luchan incansablemente sin descanso, que siguen adelante a pesar del agotamiento, que no se permiten flaquear. Personas responsables en exceso que no saben parar.
Crab Apple (Manzano silvestre): Para la sensacion de suciedad, verguenza o contaminacion. Personas obsesionadas con la limpieza, los detalles fisicos o que sienten asco de si mismas. Es la flor de la depuracion.
Grupo 7: Flores para la Preocupacion Excesiva por los Demas
Chicory (Achicoria): Para el amor posesivo y condicional. Personas que dan pero esperan algo a cambio, que utilizan el chantaje emocional y que necesitan sentirse imprescindibles.
Vervain (Verbena): Para el entusiasmo excesivo y el fanatismo. Personas apasionadas que intentan convencer a los demas de sus ideas con una energia desbordante que puede resultar agotadora.
Vine (Vid): Para la dominacion y la rigidez. Personas autoritarias, ambiciosas y seguras de si mismas que esperan obediencia absoluta. Buenos lideres que pueden convertirse en tiranos.
Beech (Haya): Para la intolerancia y la critica. Personas que juzgan severamente a los demas, que ven defectos en todo y que no toleran las diferencias.
Rock Water (Agua de roca): Para la rigidez y la autoexigencia extrema. Personas que se imponen una disciplina muy estricta, con ideales muy altos que se aplican a si mismos (no a los demas). Es la unica esencia que no proviene de una flor, sino de agua de manantial.
El Rescue Remedy: El Remedio de Emergencia
El Rescue Remedy (Remedio de Rescate) es una combinacion de cinco flores de Bach creada por el propio Dr. Bach para situaciones de emergencia emocional:
- Rock Rose: para el panico
- Clematis: para la tendencia a la inconsciencia o la desconexion
- Impatiens: para la agitacion y la tension
- Cherry Plum: para el miedo a perder el control
- Star of Bethlehem: para el shock
Se toma en situaciones de estres agudo: antes de un examen, una entrevista de trabajo, despues de recibir una mala noticia, tras un accidente o ante cualquier situacion que genere una crisis emocional. Se puede tomar tan a menudo como sea necesario.
Si te interesa usar las flores de Bach para la ansiedad, consulta nuestra guia especializada sobre flores de Bach para la ansiedad, y para problemas de sueno, nuestra guia de flores de Bach para dormir mejor.
Como Elegir tus Flores de Bach
Para elegir las flores de Bach adecuadas, el proceso tradicional es el siguiente:
- Reflexiona sobre tu estado emocional actual: no sobre lo que te pasa fisicamente, sino sobre como te sientes. Que emociones predominan? Miedo, tristeza, ira, inseguridad, apatia?
- Identifica las emociones predominantes: lee la descripcion de cada flor y senala las que resuenen contigo. No te quedes con la primera lectura; reflexiona con calma.
- Selecciona entre 1 y 4 flores: menos es mas. Es preferible trabajar con pocas flores bien elegidas que con una mezcla de muchas.
- Prepara tu frasco de tratamiento: en un frasco de 30 ml con cuentagotas, anade 2 gotas de cada flor elegida y rellena con agua mineral. Anade una cucharadita de brandy como conservante si lo vas a usar durante mas de dos semanas.
- Toma 4 gotas, 4 veces al dia: al despertar, antes de comer, por la tarde y antes de dormir. Directamente bajo la lengua o diluidas en un vaso de agua.
Donde Comprar Flores de Bach de Calidad
Las flores de Bach originales se fabrican en el Centro Bach de Mount Vernon (Inglaterra), siguiendo el metodo original del Dr. Bach. Las marcas mas reconocidas son Bach Original Flower Remedies (la oficial), Healing Herbs y Biofloral. Es importante elegir esencias de calidad elaboradas con flores silvestres y siguiendo los metodos tradicionales de preparacion.
En La Botika analizamos las mejores opciones disponibles. Consulta nuestra seccion de flores de Bach para ver los productos que recomendamos.
