Flores de Bach: Guia Completa de los 38 Remedios

Que Son las Flores de Bach: Origen e Historia

Las flores de Bach son un sistema terapeutico basado en 38 esencias florales creado por el Dr. Edward Bach (1886-1936), medico, bacteriologo y homeopata britanico. Bach abandono una exitosa carrera en la medicina convencional convencido de que la enfermedad tenia su origen en desequilibrios emocionales, y dedico los ultimos anos de su vida a buscar remedios naturales que actuaran sobre el plano emocional.

Entre 1928 y 1935, Bach identifico 38 flores silvestres de la campiña inglesa, cada una asociada a un estado emocional negativo especifico. Su premisa fundamental era que restaurando el equilibrio emocional, el cuerpo recupera su capacidad natural de sanacion. No pretendia tratar sintomas fisicos directamente, sino las emociones y actitudes mentales subyacentes.

Si quieres un primer acercamiento, tambien tenemos una introduccion basica a las flores de Bach.

Los 7 Grupos Emocionales de las Flores de Bach

El Dr. Bach organizo sus 38 remedios en siete grupos segun el tipo de emocion negativa que abordan. Esta clasificacion facilita la seleccion de las flores mas adecuadas para cada persona:

1. Miedo: Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut
2. Incertidumbre: Cerato, Scleranthus, Gentian, Gorse, Hornbeam, Wild Oat
3. Falta de interes por el presente: Clematis, Honeysuckle, Wild Rose, Olive, White Chestnut, Mustard, Chestnut Bud
4. Soledad: Water Violet, Impatiens, Heather
5. Hipersensibilidad a influencias externas: Agrimony, Centaury, Walnut, Holly
6. Desaliento o desesperacion: Larch, Pine, Elm, Sweet Chestnut, Star of Bethlehem, Willow, Oak, Crab Apple
7. Preocupacion excesiva por los demas: Chicory, Vervain, Vine, Beech, Rock Water

Las 38 Flores de Bach: Guia Detallada

Grupo 1: Flores para el Miedo

Rock Rose (Heliantemo): Para el panico y el terror extremo. Es la flor del coraje ante situaciones de emergencia. Se utiliza cuando una persona siente un miedo paralizante que le impide pensar con claridad o actuar. Es uno de los cinco componentes del Rescue Remedy.

Mimulus (Mimulo): Para miedos concretos y conocidos: miedo a la oscuridad, a la enfermedad, al dolor, a los animales, a hablar en publico, a la soledad, a la muerte. Tambien para la timidez y la vergUenza. La persona conoce exactamente la causa de su miedo.

Cherry Plum (Cerasifera): Para el miedo a perder el control mental, a hacer algo terrible, a la locura. Para cuando se siente una tension interna tan grande que se teme estallar. Tambien forma parte del Rescue Remedy.

Aspen (Alamo temblon): Para miedos vagos, indefinidos, presentimientos de que algo malo va a pasar sin saber que. La persona siente ansiedad y aprension sin causa identificable. Diferente de Mimulus donde el miedo es concreto.

Red Chestnut (Castano rojo): Para la preocupacion excesiva por los seres queridos. Cuando se teme constantemente que algo malo les pueda ocurrir a las personas que quieres. Es comun en padres, madres y cuidadores.

Grupo 2: Flores para la Incertidumbre

Cerato (Ceratostigma): Para quienes no confian en su propio juicio y buscan constantemente la opinion de los demas para tomar decisiones. Tienen la intuicion correcta pero la ignoran en favor de los consejos ajenos.

Scleranthus (Escleranto): Para la indecision entre dos opciones. La persona oscila entre alternativas sin lograr decidirse, cambiando de opinion constantemente. Su estado de animo tambien fluctua.

Gentian (Genciana): Para el desanimo ante las dificultades. Personas que se desmoralizan facilmente cuando las cosas no salen como esperaban. Dudan del exito pero, a diferencia de Gorse, no han perdido toda la esperanza.

Gorse (Aulaga): Para la desesperanza y la rendicion total. La persona esta convencida de que nada puede hacerse ya por ella. Puede probar tratamientos si otros se lo piden, pero sin creer que serviran de nada.

Hornbeam (Hojaranzo): Para el cansancio mental, la sensacion de no tener fuerzas para afrontar el dia. Es la fatiga del lunes por la manana, la desgana que desaparece una vez que se empieza a actuar.

Wild Oat (Avena silvestre): Para quienes no encuentran su vocacion o proposito en la vida. Personas con ambicion y talento pero que no saben a que dedicarse, saltando de una cosa a otra sin encontrar satisfaccion.

Grupo 3: Flores para la Falta de Interes por el Presente

Clematis (Clemátide): Para los sonadores que viven en el futuro mas que en el presente. Personas con poca atencion a lo que ocurre a su alrededor, distraidas, sonolientas, con falta de concentracion. Forma parte del Rescue Remedy.

Honeysuckle (Madreselva): Para la nostalgia excesiva y el apego al pasado. Personas que viven ancladas en recuerdos felices o que no superan perdidas, sin interes por el presente.

Wild Rose (Rosa silvestre): Para la apatia, la resignacion y la rendicion ante la vida. Personas que aceptan su situacion sin intentar mejorarla, sin ilusiones ni motivacion.

Olive (Olivo): Para el agotamiento total, fisico y mental. Personas que han llegado al limite de sus fuerzas, generalmente despues de un periodo prolongado de esfuerzo o sufrimiento.

White Chestnut (Castano blanco): Para los pensamientos repetitivos que no dejan descansar la mente. Cuando las mismas ideas dan vueltas una y otra vez sin llegar a ninguna conclusion. Muy util para personas con insomnio por rumiacion mental.

Mustard (Mostaza): Para la tristeza profunda que aparece sin razon aparente. Una nube oscura que se instala de pronto y desaparece igualmente sin causa identificable.

Chestnut Bud (Brote de castano): Para quienes repiten los mismos errores una y otra vez, sin aprender de la experiencia. No asimilan las lecciones del pasado.

Grupo 4: Flores para la Soledad

Water Violet (Violeta de agua): Para personas reservadas, independientes y orgullosas que tienden a aislarse. Son autosuficientes pero pueden parecer distantes o superiores.

Impatiens (Impaciencia): Para la impaciencia y la irritabilidad. Personas que actuan y piensan rapido, que se frustran con la lentitud de los demas. Prefieren trabajar solos para ir a su ritmo. Forma parte del Rescue Remedy.

Heather (Brezo): Para la necesidad excesiva de compania y atencion. Personas que hablan sin parar de sus problemas, que buscan ser el centro de atencion porque no soportan estar solas.

Grupo 5: Flores para la Hipersensibilidad

Agrimony (Agrimonia): Para quienes ocultan su sufrimiento detras de una mascara de alegria. Personas que evitan los conflictos a toda costa, que recurren al humor para disfrazar sus problemas y que pueden buscar consuelo en sustancias.

Centaury (Centaurea): Para personas que no saben decir no. Tienen una voluntad debil y permiten que los demas abusen de su buena disposicion, sacrificando sus propias necesidades.

Walnut (Nogal): Para la proteccion frente a las influencias externas y los cambios vitales. Es la flor de la adaptacion: pubertad, menopausia, cambio de trabajo, mudanza, divorcio. Ayuda a romper con vinculos y habitos del pasado.

Holly (Acebo): Para los celos, la envidia, la sospecha, la venganza y el odio. Cuando se siente rabia intensa hacia los demas. Bach considero que Holly y Wild Oat eran las dos flores mas importantes del sistema.

Grupo 6: Flores para el Desaliento

Larch (Alerce): Para la falta de confianza en uno mismo. Personas convencidas de que van a fracasar, que no se atreven a intentar las cosas por miedo al fracaso. Tienen capacidad pero no la reconocen.

Pine (Pino): Para la culpa excesiva. Personas que se culpan de todo, que nunca estan satisfechas con lo que hacen y que se disculpan constantemente, incluso por errores ajenos.

Elm (Olmo): Para el agobio puntual ante la responsabilidad. Personas normalmente capaces y eficientes que, en un momento dado, sienten que la tarea les supera y dudan temporalmente de su capacidad.

Sweet Chestnut (Castano dulce): Para la angustia extrema, el sufrimiento insoportable, la noche oscura del alma. Cuando se siente que se ha llegado al limite de lo soportable.

Star of Bethlehem (Estrella de Belen): Para el shock y el trauma, ya sea reciente o antiguo. Neutraliza los efectos de sustos, malas noticias, accidentes o perdidas. Es el quinto componente del Rescue Remedy.

Willow (Sauce): Para el resentimiento, la amargura y la autocompasion. Personas que se sienten victimas del destino, que culpan a los demas de su situacion y que guardan rencor.

Oak (Roble): Para quienes luchan incansablemente sin descanso, que siguen adelante a pesar del agotamiento, que no se permiten flaquear. Personas responsables en exceso que no saben parar.

Crab Apple (Manzano silvestre): Para la sensacion de suciedad, verguenza o contaminacion. Personas obsesionadas con la limpieza, los detalles fisicos o que sienten asco de si mismas. Es la flor de la depuracion.

Grupo 7: Flores para la Preocupacion Excesiva por los Demas

Chicory (Achicoria): Para el amor posesivo y condicional. Personas que dan pero esperan algo a cambio, que utilizan el chantaje emocional y que necesitan sentirse imprescindibles.

Vervain (Verbena): Para el entusiasmo excesivo y el fanatismo. Personas apasionadas que intentan convencer a los demas de sus ideas con una energia desbordante que puede resultar agotadora.

Vine (Vid): Para la dominacion y la rigidez. Personas autoritarias, ambiciosas y seguras de si mismas que esperan obediencia absoluta. Buenos lideres que pueden convertirse en tiranos.

Beech (Haya): Para la intolerancia y la critica. Personas que juzgan severamente a los demas, que ven defectos en todo y que no toleran las diferencias.

Rock Water (Agua de roca): Para la rigidez y la autoexigencia extrema. Personas que se imponen una disciplina muy estricta, con ideales muy altos que se aplican a si mismos (no a los demas). Es la unica esencia que no proviene de una flor, sino de agua de manantial.

El Rescue Remedy: El Remedio de Emergencia

El Rescue Remedy (Remedio de Rescate) es una combinacion de cinco flores de Bach creada por el propio Dr. Bach para situaciones de emergencia emocional:

• Rock Rose: para el panico
• Clematis: para la tendencia a la inconsciencia o la desconexion
• Impatiens: para la agitacion y la tension
• Cherry Plum: para el miedo a perder el control
• Star of Bethlehem: para el shock

Se toma en situaciones de estres agudo: antes de un examen, una entrevista de trabajo, despues de recibir una mala noticia, tras un accidente o ante cualquier situacion que genere una crisis emocional. Se puede tomar tan a menudo como sea necesario.

Si te interesa usar las flores de Bach para la ansiedad, consulta nuestra guia especializada sobre flores de Bach para la ansiedad, y para problemas de sueno, nuestra guia de flores de Bach para dormir mejor.

Como Elegir tus Flores de Bach

Para elegir las flores de Bach adecuadas, el proceso tradicional es el siguiente:

1. Reflexiona sobre tu estado emocional actual: no sobre lo que te pasa fisicamente, sino sobre como te sientes. Que emociones predominan? Miedo, tristeza, ira, inseguridad, apatia?
2. Identifica las emociones predominantes: lee la descripcion de cada flor y senala las que resuenen contigo. No te quedes con la primera lectura; reflexiona con calma.
3. Selecciona entre 1 y 4 flores: menos es mas. Es preferible trabajar con pocas flores bien elegidas que con una mezcla de muchas.
4. Prepara tu frasco de tratamiento: en un frasco de 30 ml con cuentagotas, anade 2 gotas de cada flor elegida y rellena con agua mineral. Anade una cucharadita de brandy como conservante si lo vas a usar durante mas de dos semanas.
5. Toma 4 gotas, 4 veces al dia: al despertar, antes de comer, por la tarde y antes de dormir. Directamente bajo la lengua o diluidas en un vaso de agua.

Donde Comprar Flores de Bach de Calidad

Las flores de Bach originales se fabrican en el Centro Bach de Mount Vernon (Inglaterra), siguiendo el metodo original del Dr. Bach. Las marcas mas reconocidas son Bach Original Flower Remedies (la oficial), Healing Herbs y Biofloral. Es importante elegir esencias de calidad elaboradas con flores silvestres y siguiendo los metodos tradicionales de preparacion.

En La Botika analizamos las mejores opciones disponibles. Consulta nuestra seccion de flores de Bach para ver los productos que recomendamos.

Tabla de Referencia Rapida: Las 38 Flores de Bach

Esta tabla te permite encontrar rapidamente la flor que buscas, sea por nombre, emocion o grupo. Guardala como referencia cuando prepares tu mezcla personalizada.

Como Preparar tu Mezcla Personalizada de Flores de Bach

Preparar tu propio frasco de tratamiento es mas sencillo de lo que parece. El proceso que sigue cualquier terapeuta floral tiene unos pasos concretos que puedes hacer tu mismo en casa con los materiales adecuados.

Materiales que necesitas

• Un frasco de cristal oscuro de 30 ml con cuentagotas (los puedes encontrar en cualquier herboristeria o farmacia)
• Las esencias florales que has seleccionado (maximo 6-7, lo ideal es 1 a 4)
• Agua mineral o de manantial sin gas
• Una cucharadita de brandy o de vinagre de manzana sin filtrar (como conservante)

Pasos para preparar el frasco

1. Lava y esteriliza el frasco: con agua caliente y jabón, o haciendolo hervir unos minutos. Dejalo secar completamente boca abajo.
2. Anade el conservante: pon una cucharadita de brandy en el fondo del frasco. Si prefieres una version sin alcohol, usa vinagre de manzana ecologico sin filtrar, que tambien actua como conservante.
3. Anade las esencias: 2 gotas de cada flor seleccionada directamente desde el frasco stock. Si usas el Rescue Remedy como parte de tu mezcla, anade 4 gotas en lugar de 2.
4. Rellena con agua mineral: hasta casi el borde del frasco, dejando solo un pequeno espacio para el cuentagotas.
5. Cierra y agita suavemente: con unas pocas sacudidas. Algunos terapeutas recomiendan hacer esto cada vez antes de tomar las gotas.
6. Etiqueta el frasco: anota las flores que contiene y la fecha de preparacion.

Como y cuando tomar el frasco de tratamiento

La pauta clasica es 4 gotas, 4 veces al dia: al despertar, a media manana o antes de comer, por la tarde y antes de acostarte. Las gotas se toman directamente bajo la lengua, manteniendolas unos segundos antes de tragar. Tambien puedes disolverlas en un vaso de agua y bebertelo a sorbos a lo largo del dia.

Lo mas importante es la constancia. No esperes resultados en uno o dos dias. Un ciclo de tratamiento suele durar entre tres y cuatro semanas, que es justamente lo que dura un frasco de 30 ml tomado cuatro veces al dia.

Conservacion y caducidad

Un frasco de tratamiento preparado con brandy se conserva bien durante tres a cuatro semanas a temperatura ambiente, lejos de la luz solar directa y de fuentes de calor. Si lo preparas con vinagre de manzana, consevalo en la nevera y consumelo en un maximo de dos semanas.

Los frascos stock originales, bien cerrados y guardados en lugar fresco y oscuro, duran anos sin problema. No los guardes cerca de aceites esenciales ni de medicamentos con olores intensos, ya que las esencias son sensibles a las emanaciones quimicas.

Flores de Bach para Situaciones Especificas

Una de las formas mas practicas de acercarse a las flores de Bach es saber que combinaciones se usan para las situaciones cotidianas mas comunes. Aqui tienes una guia de referencia rapida.

Para el Estres Laboral

El estres en el trabajo tiene varias caras. Antes de elegir flores, piensa en cual de estos patrones te describe mejor:

• Demasiado trabajo, sensacion de no llegar: Elm (agobio por responsabilidad) + Oak (si encima no te permites parar) + Olive (si ya estas agotado)
• Tension constante, mente que no para: White Chestnut + Impatiens + Rescue Remedy para los momentos mas duros
• Miedo a cometer errores, inseguridad profesional: Larch (falta de confianza) + Pine (culpa cuando algo sale mal) + Mimulus (miedo a la critica del jefe)
• Relaciones dificiles con companeros o jefes: Holly (si sientes rabia o envidia) + Willow (si hay resentimiento acumulado) + Beech (si te cuesta tolerar la forma de trabajar de los demas)

Para profundizar en el tema, consulta nuestra guia de remedios naturales para la ansiedad donde combinamos flores de Bach con otros enfoques.

Para el Duelo y las Perdidas

El duelo es uno de los usos mas profundos de las flores de Bach. No solo sirven para la perdida de un ser querido, sino para cualquier tipo de perdida: una relacion, un trabajo, una etapa vital, la salud.

• Shock inicial tras la perdida: Star of Bethlehem es la primera flor que se indica, junto con Rescue Remedy
• Tristeza profunda: Sweet Chestnut si el sufrimiento parece insoportable; Mustard si hay una tristeza que aparece en oleadas sin razon aparente
• No poder soltar el pasado: Honeysuckle para quien vive anclado en los recuerdos
• Resentimiento tras una ruptura: Willow para la amargura; Holly si hay rabia intensa
• Falta de energia para retomar la vida: Olive para el agotamiento; Wild Rose si hay apatia y resignacion

El proceso de duelo es personal y no tiene tiempos fijos. Las flores de Bach pueden ser un apoyo valioso a lo largo de las diferentes fases, cambiando la mezcla a medida que el estado emocional evoluciona.

Para Cambios Vitales Importantes

Los grandes cambios de la vida generan una mezcla de emociones que las flores de Bach abordan muy bien. Sea una jubilacion, una mudanza al extranjero, el nacimiento de un hijo o la entrada en la menopausia, hay flores especificas para cada momento:

• Walnut: es la flor principal para cualquier transicion. Protege de influencias externas y ayuda a adaptarse al cambio
• Scleranthus: si hay mucha indecision sobre si dar el paso o no
• Wild Oat: si no sabes hacia donde orientar la nueva etapa
• Honeysuckle: si cuesta soltar la etapa anterior con nostalgia
• Larch: si hay inseguridad sobre si seras capaz de afrontar lo nuevo
• Mimulus: si el cambio genera miedos concretos e identificados

Para Mejorar el Sueno

Los problemas de sueno son uno de los motivos mas frecuentes de consulta en herboristeria, y las flores de Bach tienen un papel especifico segun el tipo de dificultad:

• No puedes apagar la mente al acostarte: White Chestnut es la flor estrella para este patron. Los pensamientos repetitivos, las preocupaciones que dan vueltas sin parar, los dialogos internos que no llevan a ninguna solucion.
• Te despiertas con ansiedad: Aspen si la ansiedad es vaga y sin causa clara; Mimulus si el miedo es concreto
• Pesadillas o suenos perturbadores: Rock Rose para el terror nocturno; Cherry Plum si hay sensacion de perdida de control
• Insomnio por preocupaciones por los demas: Red Chestnut para quienes no pueden dormir pensando en si le habra pasado algo a su hijo o pareja
• Agotamiento pero incapacidad para desconectar: Olive + White Chestnut es una combinacion clasica para el agotado que no puede descansar

Las flores de Bach para el sueno se suelen tomar durante dos o tres semanas. Para un enfoque mas amplio, no te pierdas nuestra guia completa de flores de Bach para dormir mejor.

Para la Ansiedad

La ansiedad tiene muchas formas y cada una tiene su flor. Antes de elegir, piensa en como se manifiesta la tuya:

• Ansiedad generalizada, siempre alerta: Aspen (si es vaga y difusa) o Mimulus (si tiene causas identificadas)
• Ansiedad con ataques de panico: Rock Rose durante el ataque + Cherry Plum para el miedo a perder el control + Rescue Remedy como soporte inmediato
• Ansiedad por el futuro, anticipacion catastrofica: Red Chestnut si implica a seres queridos; Aspen para la aprension vaga
• Ansiedad con tension muscular y nerviosismo: Impatiens para la tension interna + Vervain si hay hiperactivacion generalizada
• Ansiedad social: Mimulus + Larch (falta de confianza) + Water Violet si hay tendencia al aislamiento

Para un analisis mas detallado de como usar las flores de Bach para este problema, visita nuestra guia especializada: flores de Bach para la ansiedad.

Preguntas Frecuentes sobre las Flores de Bach

Son las flores de Bach ciencia o pseudociencia?

Esta es una de las preguntas mas honestas que alguien puede hacer. La respuesta corta es que los estudios clinicos bien disenados no han encontrado, hasta ahora, evidencia que demuestre que las flores de Bach funcionan mas alla del efecto placebo. Sin embargo, millones de personas en todo el mundo las usan con resultados que perciben como positivos. Esto no es un argumento cientifico, pero tampoco es algo que se pueda ignorar. El efecto placebo en si mismo es un fenomeno real y valioso: si algo mejora tu estado emocional sin efectos secundarios, eso tiene valor practico, independientemente del mecanismo.

Cuantas flores de Bach puedo tomar a la vez?

La recomendacion tradicional es no mas de 6 o 7 en una misma mezcla. Lo ideal es entre 1 y 4. Cuantas menos flores incluyas, mas facil es que la mezcla este bien ajustada a tu estado actual. Si tienes la sensacion de que necesitas diez o doce flores al mismo tiempo, es senal de que debes priorizar y quedarte con las emociones mas urgentes.

Pueden tomar flores de Bach los ninos?

La unica consideracion es el alcohol: los frascos stock contienen brandy como conservante. Para los mas pequenos se recomienda preparar el frasco de tratamiento con vinagre de manzana en lugar de brandy, o diluir las gotas en agua antes de administrarlas. El Rescue Remedy existe tambien en formato sin alcohol especialmente pensado para ninos.

Las flores de Bach son lo mismo que la aromaterapia?

No, son sistemas completamente distintos. La aromaterapia trabaja con aceites esenciales concentrados que se inhalan o se aplican sobre la piel, y su efecto se produce a traves de compuestos quimicos volatiles. Las flores de Bach son esencias energeticas en una dilucion muy alta donde practicamente no queda materia vegetal, y se toman por via oral en gotas. Comparten el enfoque holístico y el trabajo con el plano emocional, pero los mecanismos, los formatos y los usos son diferentes.

Cuanto cuesta preparar mi propia mezcla?

Un frasco stock de flor de Bach individual suele costar entre 8 y 12 euros en una herboristeria o tienda online. Para preparar un frasco de tratamiento de 30 ml necesitas entre 1 y 4 flores (2 gotas de cada una), por lo que el coste de las esencias por frasco es minimo. A eso anade el coste del frasco con cuentagotas (menos de 1 euro) y el agua mineral. Un frasco de tratamiento completo te puede salir por menos de 5 euros si ya tienes los stocks. Los frascos stock, bien conservados, dan para muchos meses de uso.

Que diferencia hay entre las marcas de flores de Bach?

Existen varias marcas en el mercado. Bach Original Flower Remedies es la marca oficial, producida en el Centro Bach de Mount Vernon (Reino Unido), siguiendo el metodo original del Dr. Bach. Healing Herbs es otra marca britanica muy reconocida entre terapeutas, que usa flores silvestres y metodos artesanales. Biofloral es la marca francesa con mayor presencia en herboristerias espanolas y tiene una gama amplia a buen precio. La diferencia principal entre marcas no suele estar en la efectividad sino en el metodo de preparacion, el origen de las flores y la concentracion del brandy conservante.

Se pueden usar las flores de Bach en animales?

Si, de hecho hay un uso muy extendido de las flores de Bach en animales domesticos, especialmente para el miedo (tormentas, viajes, visitas al veterinario) y para estados de ansiedad o duelo. El Rescue Remedy es el mas utilizado. La dosis se ajusta al tamano del animal y se puede poner en el agua de bebida o directamente en el morro o las patas. Hay terapeutas especializados en flores de Bach para animales.

Pueden tomar flores de Bach las personas embarazadas?

El contenido en alcohol de un frasco de tratamiento bien preparado es minimo (una cucharadita de brandy en 30 ml de agua, de los que se toman 4 gotas cuatro veces al dia). Aun asi, si prefieres evitar cualquier traza de alcohol durante el embarazo, prepara el frasco con vinagre de manzana ecologico. Las esencias en si mismas, en esa dilucion tan alta, no tienen contraindicaciones conocidas para el embarazo. De todos modos, siempre es buena idea comentarlo con tu medico o matrona.

Como saber si he elegido bien mis flores?

La principal senal de que has elegido bien es que, al tomar las flores durante algunos dias, empiezas a notar que reaccionas de forma diferente ante las situaciones que antes te desbordaban. No es un cambio dramatico ni repentino: es mas una sensacion de mayor ecuanimidad, de que las cosas te afectan menos, de que tienes mas claridad para tomar decisiones. Si tras tres o cuatro semanas no notas ninguna diferencia, puede que las flores elegidas no se correspondan con tu estado emocional real, o que necesites un enfoque diferente.

Las flores de Bach caducan?

Los frascos stock originales tienen una fecha de caducidad marcada en el envase, generalmente de cinco anos desde su fabricacion. Sin embargo, si se conservan correctamente (lugar fresco, oscuro, alejados de olores fuertes y fuentes de calor), suelen mantener su efecto mas alla de esa fecha. Los frascos de tratamiento preparados en casa tienen una vida util mucho mas corta: dos a tres semanas con brandy como conservante, una a dos semanas si se usa vinagre de manzana. Pasado ese tiempo, es mejor preparar un frasco nuevo.

Conclusion: Las Flores de Bach como Herramienta de Autoconocimiento

Las flores de Bach son mucho mas que un remedio natural. Son un sistema de clasificacion emocional que, independientemente de la discusion sobre su mecanismo de accion, ofrece un lenguaje para nombrar lo que sentimos y una estructura para trabajar sobre ello. Muchas personas que empiezan con las flores de Bach por una razon concreta acaban valorando el proceso de autoconocimiento que el sistema facilita tanto o mas que el efecto de las propias esencias.

Si estas pensando en probarlas, el mejor punto de partida es el Rescue Remedy para situaciones de estres agudo, o una sola flor que resuene claramente con algo que estas viviendo ahora mismo. No necesitas entender todo el sistema de golpe. Empieza por donde mas lo necesites.

Consulta nuestra seccion de flores de Bach para ver los productos disponibles, o profundiza en nuestras guias especializadas: flores de Bach para la ansiedad, flores de Bach para el sueno y que son las flores de Bach para los que quieren profundizar desde el principio.