Los Productos Naturales Más Eficaces para el Embarazo y la Lactancia
El período de embarazo y lactancia es uno de los más importantes en la vida de una mujer. Mamá y bebé necesitan consumir hierro, ácido fólico y una gran cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes indispensables. Los productos naturales para el embarazo son ideales para la etapa más bella de la vida.
Hola, futuras mamás y nuevas mamás.
Hoy vamos a hablar sobre un tema que suele generar muchas dudas: los productos naturales para el embarazo y la lactancia. ¿Son realmente efectivos? ¿Son seguros? ¿Cuáles son los mejores?
Vamos a desglosar todo esto paso a paso.
La cosmética con productos naturales para el embarazo (y postparto)
Ciertos ejemplos de las ventajas que pueden tener en nuestro cuerpo productos que no pasan por un procedimiento químico y que no poseen ingredientes tóxicos, singularmente para la mujer encinta o bien en la etapa de puerperio.
La idea es facilitar la difusión de los productos naturales para el embarazo que se fabrican fin de que más gente pueda gozar la creación nacional natural y sin atrocidad animal.
En la actualidad muchas mujeres deciden decantarse para cuidar tu piel a lo largo del embarazo por estos géneros de productos, básicamente para retribuir nuestro cuerpo con naturaleza, fabricados con ingredientes procedentes de exactamente la misma, con beneficios considerablemente más reales y aromas puros.
Razones para escoger productos naturales para el embarazo y postparto
- Tiene ingredientes más activos, o sea, su efecto es más potente.
- El beneficio en la piel es mayor.
- No se testa en animales.
- Muchos son veganos, es decir, ningún ingrediente procede de origen animal.
- El efecto es más durable y superior.
- Apuestan por el cuidado del medioambiente.
¿Qué y de qué manera se aconseja usar la cosmética natural en el embarazo?
A lo largo del embarazo y en el post parto generalmente vemos estrías: lesiones en la piel que se generan por norma general en la última etapa del embarazo, en tanto que va a la par con el desarrollo del bebé y estiramiento de la piel.
Siendo irreversibles o bien realmente difícil su desaparición, es fundamental prevenir. ¿Y de qué manera las prevenimos? Hidratando la piel, haciéndonos automasajes con las manos o bien con herramientas que hoy día están muy de tendencia, como el GUA-SHA (masajeador facial).
Si jamás escuchaste sobre esta piedra (gua-sha), te resumimos de qué se trata: es una piedra que procede de la medicina tradicional asiática, acostumbra a estar fabricada de cuarzo o bien jade.
Tiene forma de corazón que viene impresionantemente desarrollada para masajear cada una parte del semblante. Asimismo puedes masajear esmeradamente ciertas unas partes de tu cuerpo.
Esto es básicamente para acrecentar el flujo sanguíneo, combatir la flaccidez, ayuda a relajar la piel, tensarla, y drenar líquidos, entre otros muchos. A fin de que se deslice bien por la piel precisa de una base nutritiva, como puede ser un aceite, un serum o bien una crema. Es más aconsejable emplear un aceite.
En el semblante fortalece los músculos, suprime la hinchazón y rellena arrugas, mitiga líneas de expresión, mas por sobre todas y cada una de las cosas: te ayuda a relajarte y entregarte unos minutos de amor.
Lo debes emplear de forma ascendiente, y no más de tres minutos por lado para no irritar la piel o bien “traumar” los músculos.
Aceites como el aceite de almendras o bien rosa mosqueta están presentes en los hogares de muchas mamás para entregarle elasticidad a la piel, hidratación en profundidad, eludir y mitigar estrías en la panza, muslos, cadera, y pechos.
Esto es debido a que el aceite de almendras contiene vitaminas Y también y B, proteínas, grasas monoinsaturadas, ácidos linoleicos (omega tres y seis).
Por otra parte, el aceite de rosa mosqueta es un genial regenerador que es riquísimo en ácidos grasos esenciales, como el omega tres, omega seis y ácido linoleico, aparte de vitaminas A, C y Y también, aparte aportan propiedades hidratantes, reafirmantes y reparadoras, como antioxidantes y antiinflamatorias.
Beneficios de estos aceites:
- Previenen y mitigan estrías.
- Estimulan la circulación sanguínea.
- Alimentan en profundidad.
- Fortalecen pieles cansadas.
- Mitigan máculas.
- Son suaves para alimentar y arreglar asimismo la piel del bebé.
Queda claro entonces que estos 2 géneros de aceites son buenísimos para la piel materna sin importar lo más mínimo la marca que adquieras, lo esencial es que sea cien por ciento puro.
Los aceites de almendra y rosa mosqueta no son los únicos productos naturales para el embarazo que puedes emplear para tu cuidado personal, sino asimismo hay aceites anatómicos tipo “blend” esto es que se hace presente una mezcla de aceites, como por poner un ejemplo de Maqui y Rosa Mosqueta, cremas hidratantes, exfoliantes anatómicos, loción anatómico, crema de manos, crema de pies, y considerablemente más.
El semblante es súper esencial cuidarlo, sobre todo para eludir la piel desecada, sostenerla libre de signos de cansancio, regenerarla, cuidarla y resguardarla tanto del trajín diario como del sol.
Recetas y productos naturales para el embarazo
Rutina diaria
- Primordial: Limpieza. Con un gel, un aceite o bien una espuma libre de sulfatos, lo escoges . Ciertas marcas recomendadas son: Libra, Enriqueta Solari, Minata, Kumiko, Caracol, entre otras muchas.
- Tónico: Existen muchas marcas chilenas con tónicos deliciosos que eminentemente le entregarán hidratación y humedad a la dermis. Ciertas de ellas son: Elquimia, Be Feelosophy, Libra, Enriqueta Solari, Kumiko, Caracol, Titly, Asia y Tessa. Asimismo puedes utilizar, Agua de Rosas, Leche Virginal, etcétera
- Contorno de ojos: El contorno de ojos sirve mucho para mitigar, rellenar y tensar las líneas de expresión en la zona ocular. Ciertas marcas que tienen este producto son: Kumiko, Minata, Libra, Tessa, Titly, Caracol, Asia, entre otras muchas.
- Serum o bien aceite: Una pregunta común es ¿cuál es la diferencia entre un serum y un aceite? la diferencia radica en que el serum es molecularmente más pequeño y penetra en capas más profundas de la piel. En cambio, el aceite sostiene la epidermis hidratada todo el día, puesto que retiene la hidratación de los pasos precedentes. Depende de ti cuál desees emplear. Ciertas marcas de los dos productos son: Minata, Kumiko, Elquimia, Libra, Be Feelosophy, Caracol, Alhelí, Titly, Asia, Tessa, entre otras muchas.
- Crema: La crema sella y retiene todo cuanto empleamos anteriormente, y asimismo da un plus en lo que se refiere a hidratación. Puedes utilizar marcas como: Minata, Caracol, Kumiko, Enriqueta Solari (Light moisturizer o bien Deep Moisturizer), Wunen, Tessa, Asia, Newen, Elquimia, Be Feelosophy, Titly, entre otras muchas.
- Protector Solar: Paso MUY esencial ¡todos y cada uno de los días! Los Rayos UV están a lo largo de todo el año, aun en invierno. Puedes utilizar marcas como Isdin, Salt & Stone, etcétera, depende de tu preferencia y género de piel.
Productos naturales para el embarazo: Cuidado personal y maternidad
Para terminar, la relevancia del cuidado del cuerpo en la maternidad es esencial. Eminentemente para obsequiarnos más que hidratación: autocuidado y amor. La cosmética natural es un regalo que está a nuestra predisposición o bien destreza para vivir y sentir.
Te recomendamos conocer marcas hechas en este país por personas emprendedoras y con una meta en común: cuidar tu piel basándonos en lo natural.
Lo aconsejable, de todas y cada una formas, es preguntar con un especialista ya antes de adquirir tus productos. Esto es por el hecho de que a lo largo del embarazo existen algunos compuestos que se deben eludir, como, por poner un ejemplo, ciertos aceites esenciales, como el retinol, entre otros muchos.
Lo precedente se debe a que hay substancias que traspasan la epidermis y llegan al torrente sanguíneo, siendo capaces de ocasionar daños al bebé.
De ahí que, hay que leer los ingredientes de todos y cada uno de los productos que te apliques, saber qué tan concentrado viene exactamente el mismo, su data de preparación y de vencimiento, y el tiempo de duración una vez abierto el producto.
¿Qué son los Productos Naturales?
La importancia de lo Natural en el Embarazo
Durante el embarazo, es común querer proporcionar lo mejor para el bebé en camino. Los productos naturales pueden ser una excelente opción para garantizar una gestación saludable. Pero, ¿por qué?
Productos Naturales y la Salud Materna
Los productos naturales para el embarazo pueden tener un impacto positivo en la salud materna. Esto se debe a que están libres de químicos dañinos y contienen nutrientes esenciales.
Algunos Productos Naturales Destacados
Hay una variedad de productos naturales que pueden ser beneficiosos durante el embarazo. Algunos de los más destacados incluyen:
- Aceite de coco: Este aceite es un hidratante natural que puede ayudar a prevenir las estrías.
- Jengibre: El jengibre puede ser útil para aliviar las náuseas matutinas.
- Infusiones de hierbas: Algunas infusiones, como la de manzanilla, pueden ayudar a relajar y a dormir mejor.
La Lactancia y los Productos Naturales
Tras dar a luz, la lactancia puede ser un desafío. Afortunadamente, existen productos naturales que pueden facilitar este proceso.
Beneficios de los Productos Naturales en la Lactancia
Los productos naturales para la lactancia pueden ayudar a mejorar la producción de leche, reducir la inflamación y calmar los nervios.
Selección de Productos Naturales para la Lactancia
Existen varios productos naturales que pueden ayudar durante la lactancia. Algunos de los más recomendados son:
- Fenogreco: Esta hierba puede ayudar a aumentar la producción de leche.
- Avena: La avena es una excelente fuente de energía y puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre.
- Aceite de masaje: Un buen aceite de masaje puede aliviar la tensión en los senos.
¿Qué hierbas son buenas para el embarazo? Descubre las mejores opciones para una salud materna óptima
Durante el embarazo, muchas mujeres buscan alternativas naturales para mantener una salud óptima tanto para ellas como para sus bebés en desarrollo. Las hierbas medicinales pueden ofrecer beneficios significativos durante esta etapa tan crucial, ya sea para aliviar síntomas comunes, fortalecer el sistema inmunológico o promover un embarazo saludable en general. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las hierbas son seguras durante el embarazo, ya que algunas pueden causar efectos adversos. En este artículo, exploraremos una selección de hierbas seguras y beneficiosas que pueden ser utilizadas durante el embarazo, brindándote la información necesaria para tomar decisiones informadas y garantizar una experiencia de embarazo saludable.
1. Manzanilla
La manzanilla es conocida por sus propiedades calmantes y relajantes, lo que la convierte en una opción popular durante el embarazo. Puede ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y los problemas digestivos, como las náuseas matutinas. Prepara una taza de té de manzanilla para disfrutar de sus beneficios, pero asegúrate de no consumirlo en exceso, ya que podría estimular contracciones uterinas.
2. Jengibre
El jengibre es ampliamente reconocido por su capacidad para aliviar las náuseas y los vómitos, lo que lo convierte en una hierba especialmente útil durante el primer trimestre del embarazo. Puedes consumirlo en forma de té, agregarlo a tus comidas o incluso masticar pequeños trozos de jengibre fresco. Sin embargo, recuerda no excederte en su consumo, ya que en grandes cantidades puede tener efectos laxantes.
3. Frambuesa roja
La hoja de frambuesa roja es una hierba conocida por su capacidad para tonificar el útero y fortalecer los músculos uterinos. Esto puede ayudar a preparar el cuerpo para el parto y mejorar la eficiencia de las contracciones. Además, la frambuesa roja también es rica en nutrientes, como el hierro y el calcio, que son esenciales durante el embarazo.
4. Ortiga
La ortiga es una hierba nutritiva y rica en minerales que puede ser beneficiosa durante el embarazo. Contiene hierro, calcio y magnesio, entre otros nutrientes esenciales, que ayudan a fortalecer los huesos y promover la salud general. Además, la ortiga puede aliviar la retención de líquidos, una queja común durante el embarazo.
5. Menta
La menta es conocida por su capacidad para aliviar las molestias digestivas, como la acidez estomacal y los gases. También puede ayudar a calmar los nervios y promover la relajación. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la menta puede causar acidez en algunas mujeres embarazadas, por lo que es recomendable consumirla con moderación.
La albahaca es una hierba aromática ampliamente utilizada en la cocina, pero también ofrece beneficios durante el embarazo. Contiene antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación. Además, su aroma puede ayudar a aliviar el estrés y promover la relajación. Puedes incorporar la albahaca fresca en tus comidas o disfrutar de una taza de té de albahaca para aprovechar sus propiedades.
7. Caléndula
La caléndula es una hierba conocida por sus propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias. Durante el embarazo, puede ayudar a aliviar la irritación y el malestar en la piel, especialmente en áreas propensas a las estrías. Además, la caléndula también tiene propiedades antimicrobianas, lo que la hace útil para el cuidado de la piel durante esta etapa.
8. Diente de león
El diente de león es una hierba rica en nutrientes que puede ofrecer beneficios durante el embarazo. Contiene vitaminas A, C y K, así como minerales como el hierro y el calcio. Estos nutrientes son importantes para el desarrollo del bebé y el mantenimiento de la salud materna. El diente de león también puede actuar como un suave diurético, ayudando a aliviar la retención de líquidos.
9. Lavanda
La lavanda es conocida por su agradable aroma y sus propiedades relajantes. Durante el embarazo, puede ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y los problemas para dormir. Puedes usar aceite esencial de lavanda en un difusor o agregar unas gotas en tu baño para disfrutar de sus beneficios relajantes.
10. Hierba de limón
La hierba de limón, también conocida como lemongrass, es una hierba refrescante y revitalizante que puede ser beneficiosa durante el embarazo. Tiene propiedades digestivas que pueden aliviar las molestias estomacales, como las náuseas y la acidez. Además, la hierba de limón también tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes, lo que la convierte en una opción saludable durante esta etapa.
Conclusión sobre productos naturales para el embarazo
Los productos naturales para el embarazo y la lactancia pueden ser aliados valiosos durante estos momentos cruciales de la vida. Recuerda siempre consultar a tu médico antes de incorporar cualquier producto nuevo a tu rutina.
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Preguntas Frecuentes sobre productos naturales para el embarazo
- ¿Los productos naturales son seguros durante el embarazo? Sí, en general son seguros, pero siempre debes consultar a tu médico antes de usar cualquier producto nuevo.
- ¿Puedo usar productos naturales para aumentar la producción de leche durante la lactancia? Sí, hay productos naturales como el fenogreco que pueden ayudar a aumentar la producción de leche.
- ¿Son efectivos los productos naturales para aliviar las náuseas del embarazo? Sí, algunos productos como el jengibre pueden ayudar a aliviar las náuseas.
- ¿Cómo puedo saber si un producto natural es seguro para usar durante el embarazo o la lactancia? Lo mejor es siempre consultar a un profesional de la salud. Asegúrate de que el producto no contenga ingredientes potencialmente dañinos.
- ¿Todos los productos naturales son seguros para todas las mujeres? No, cada cuerpo es único y puede reaccionar de manera diferente a los productos naturales. Por eso es importante consultar siempre a un médico.
- ¿Puedo usar aceite de coco para prevenir las estrías durante el embarazo? Sí, el aceite de coco es un hidratante natural que puede ayudar a prevenir las estrías.
- ¿Cómo puedo usar los productos naturales durante la lactancia? Esto puede variar dependiendo del producto. Algunos se pueden ingerir, otros se pueden aplicar tópicamente.
- ¿Son los productos naturales una alternativa a la medicina tradicional durante el embarazo y la lactancia? Los productos naturales pueden ser un complemento a la medicina tradicional, pero no deben reemplazar el consejo o tratamiento médico.
- ¿Dónde puedo comprar productos naturales para el embarazo y la lactancia? Puedes encontrar estos productos en tiendas de salud y bienestar, farmacias, o en tiendas online especializadas.
- ¿Son caros los productos naturales para el embarazo y la lactancia? El precio puede variar dependiendo del producto y de la marca. Hay opciones para todos los presupuestos.
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